VerdeCorsa

家族と自転車の日記

2018-07-15から1日間の記事一覧

川根温泉3/春野チーム練15

平日の練習 月 休み 火 L5:342W(122%) 3min, 348W(124%) 3min, 352W(126%) 3min, 359kJ, 42TSS L4:270W(96%) 20min, 273W(98%) 20min, 801kJ, 78TSS 水 体幹トレーニング L4:273W(98%) 20min, 275W(98%) 20min, 810kJ, 79TSS 木 L5:340W(121%) 3min, 345W(12…