VerdeCorsa

家族と自転車の日記

2017-10-08から1日間の記事一覧

春野リハビリ、チーム練8,9

平日の練習 月 休み 火 L5:315w(126%) 3min, 313w(125%) 3min, 313w(125%) 3min, 325kJ, 43TSS L4:246w(98%) 20min, 251w(100%) 20min, 741kJ, 81TSS 水 L4:247w(99%) 20min, L4:249w(100%) 10min, 698kJ, 77TSS 木 L5:302w(121%) 3min, 314w(126%) 3min, 31…